RUNNING

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.

 

Mais courir ce n’est pas uniquement mettre un pied devant l’ autre!
 

Au G2A vous bénéficierez de précieux conseils, d’une dynamique de groupe, d'un véritable collectif au service de chacun, entraîneurs diplômés professionnels qui pourront vous aider à atteindre ce bien-être et à progresser dans votre pratique au quotidien.

 

Chacun court avec des objectifs différents, avec ses qualités physiques et mentales, avec son histoire personnelle. Courir c’est une démarche constructive. C’est pour vous accompagner sur ce chemin que le G2A vous propose donc des entraînements et un suivi individualisés : plan d’entrainement du Cross au Trail en passant par le 10km, le semi, le marathon, etc….

 

Sans oublier une dimension santé-loisir : nous sommes là pour éviter à ces coureurs de sombrer dans les blessures à répétitions en leur proposant un encadrement compétent et une approche «santé» nullement incompatible avec la performance.


Aujourd’hui, courir sans un minimum d'encadrement, c’est prendre le risque d’être mal préparés, blessés, sur entraînes, et du coup démotivés, ou se lancer dans l’activité sans la moindre connaissance du déroulement d’une séance.

 

Alain Rinjonneau

2 séances gratuites pour essayer !!!
CRÉNEAUX :

Encadrés par Alain Rinjonneau :
- Mardi et vendredi de 18h à 20h au Stade de Puyguillen à Ruelle

- Mercredi et jeudi de 18h à 20h au Stade du Grand Angoulême

(Ma Campagne)

Encadrés par Marc Boennec :

- Mardi et Jeudi de 18h à 20h au Stade du Grand Angoulême (Ma Campagne)

- Dimanche matin en nature

Encadrés par Christophe Moreau :

- Mardi de 18H30 à 20h au Stade du Grand Angoulême (Ma Campagne)

- Mercredi de 18h30 à 20h au stade des Trois Chênes

- Jeudi de 18h30 à 20h au Stade du Grand Angoulême (Ma Campagne)

- Vendredi de 18h30 à 20h au Stade du Grand Angoulême (Ma Campagne)

Vous souhaitez :
- Arrêter de courir seul
- Courir avec des gens de votre niveau
- Préparer une course sur route
- Courir pendant la pose déjeuner près de votre lieu de travail


Ce que vous propose le Coach :
- Des entraînements par groupes de niveaux
- Des conseils et un accompagnement
- Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau
- Une formule clé en main pour votre comité d’entreprise

Alain Rinjonneau

Entraineur 3ème degrés FFA
Technicien du sport
Entraineur toutes disciplines
Cross - Route - Trail
05.45.38.76.06

alain.rinjonneau@wanadoo.fr

Marc Boennec

Entraîneur Courses Hors-Stade
Entraîneur toutes disciplines
Cross - Piste - Route - Trail

06 18 82 15 53 marcboennec@gmail.com

Christophe Moreau

Entraîneur Courses hors-stade
Cross - Route - Trail

06 98 81 80 67

moreauchristophe6292@neuf.fr

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