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REMISE EN FORME

Cette activité est proposée aux personnes désireuses d'améliorer leurs capacités ou d'affiner leur silhouette, aux seniors et aux sédentaires. 

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L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Mais aussi des exercices qui pourront être axés sur une préparation physique générale qui permet un développement harmonieux et complet du corps.

Vous souhaitez :

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- Arrêter de fumer
- Travailler votre silhouette
- Lutter contre la sédentarité
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Reprendre ou développer votre activité physique
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours    

 

Ce que vous propose notre Coach :

- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respiration
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
- Des séances de conditions physiques adaptées à tous les niveaux


Pour plus de renseignements : 
05.45.38.76.06

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Horaires des séances :

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Pour les vacances, séances

 - le mercredi 03 janvier à 18h45 avec Clément 

- les jeudis 28 décembre et 04 janvier à 19h avec Pascale

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Lundi 18h45 à 19h45 (avec Clément)

Mardi 19h30 à 20h30 (avec Pascale)

Mercredi 18h45 à 19h45 (avec Clément)

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ESPE 227 Rue de Montmoreau16000 Angoulême

Plan d'accès

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