REMISE EN FORME

Cette activité est proposée aux personnes désireuses d'améliorer leurs capacités ou d'affiner leur silhouette, aux seniors et aux sédentaires

L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Mais aussi des exercices qui pourront être axés sur une préparation physique générale qui permet un développement harmonieux et complet du corps.

Aperçu vidéo : cliquez ici !

Vous souhaitez :

- Arrêter de fumer
- Travailler votre silhouette
- Lutter contre la sédentarité
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Reprendre ou développer votre activité physique
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours    

 

Ce que vous propose notre Coach :

- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respirat
ion
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
- Des séances de conditions physiques adaptées à tou
s les niveaux


Pour plus de renseignements : 
05.45.38.76.06

Horaires des séances

Lundi à 12h30 et à 18h30

Salle Polyvalente EDF-GDF (CMCAS)

32 rue de la Pierre Levée, quartier de Ma Campagne

16000 Angoulême

Plan d'accès

Mardi de 18h45 à 19h30 et de 19h45 à 20h30

Gymnase Collège Sainte-Marthe Chavagnes, quartier de l'Houmeau

Rue de Paris 16000 Angoulême

La deuxième séance du mardi sera consacrée au stretching

Plan d'accès

Jeudi de 18h30 à 19h15 et de 19h30 à 20h15

Gymnase Collège Sainte-Marthe Chavagnes, quartier de l'Houmeau

Rue de Paris 16000 Angoulême

Plan d'accès

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