MARCHE NORDIQUE

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3 séances pour essayer !!! Dont la première est consacrée a l'initiation (20€ à déduire de la licence)

Par sa facilité et sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés. Ce qui rend cette discipline très conviviale et familiale.

Le Grand Angoulême Athlétisme vous propose différentes déclinaisons de son activité :

1) La marche nordique traditionnelle :

Nous vous proposons de venir marcher en groupe avec des entraîneurs diplômés, sur de magnifiques parcours repérés à l'avance, au départ de lieux différents à chaque fois. Convivialité et partage avec la nature sont les maitres mots de ces sorties 

Pas de sortie Dimanche 02 octobre suite à la Journée Nationale de Marche Nordique Samedi ! 

Mercredi 05 octobre rdv 18h30, ST-YRIEIX PLAN D'EAU , parking à droite avant la maison du plan d'eau, derrière Nautilis.

Inscription Jean-Louis  06 19 37 50 14

Jeudi 06 octobre : Départ: 9h00   Parking citée scolaire de Puyguillen,  RUELLE. 

Distance: 9,6km, dénivelée: D+137m, difficulté: moyen. 

Inscription par SMS auprès de Jean-Louis 06.19.37.50.14 

   

Mercredi 12 octobre rdv 18h30 L'ISLE D'EPAGNAC, CARAT Parking relais en bas de CARAT, rond point Avenue J. Mermoz et Boulevard S. Allende  (CIFOP )

Inscription Nadine 06 32 32 28 37 et Jean-Paul 06 32 32 24 08

 

Mercredi 19 octobre rdv 18h30 ANGOULEME, stade de Ma Campagne

Inscription Dominique 06 83 88 84 09

 

Mercredi 26 octobre rdv 18h30 RUELLE, rue Puyguillen, parking maison de santé, centre sportif.

Inscription Nadine 06 32 32 28 37 et Jean-Paul 06 32 32 24 08

2) La Marche Nordique Santé

Si vous souhaitez prendre soin de votre santé en prenant part à des sorties de marche nordique sur des rythmes moins soutenus, et des parcours plus courts, le tout encadré par une entraîneur diplômée, alors la Marche Nordique Santé est faite pour vous !

 

Créneaux : les mardis et vendredis de 14h00 à 16h. Lieux de départ tournant : se renseigner au secrétariat (secretariat@g2athle.com) ou après de Sophie Rabeau (rabeausophie16@gmail.com)

3) Marche Nordique cardio

 

Des séances cardio vous sont proposées un jeudi sur deux à 18h30 au Stade du Grand Angoulême (Ma Campagne), pour celles et ceux qui en veulent toujours plus ! Ces séances sont ouvertes à tout niveau. Progrès garantis !En vue de préparer les compétitions, des séances supplémentaires pourront être proposées.​​​

Pour progresser en vitesse et technique, une séance cardio adaptée et ouverte à tous, est programmée:

Pour préparer vos compétions ou vous remettre dans le rythme, nous vous proposons des séances cardio, ouvertes à tous :

 

Jeudi 06 octobre  Pas de sortie

 

Jeudi 13 octobre de 18h30 à 19h30 au stade de Ma Campagne. Avec Jean-Paul 06 32 32 24 08 

 

Jeudi 20 octobre de 18h30 à 19h30 au stade de Ma Campagne. Avec Jean-Louis  06 19 37 50 14

 

Jeudi 27 octobre de 18h30 à 19h30 au stade de Ma Campagne. Avec Jean-Paul 06 32 32 24 08 

 

Inscriptions par SMS auprès du coach de service. 

 

Contacts entraîneurs marche nordique :

Patrice Renon : 06 21 94 26 90

Jean-Louis Guillot : 06 19 37 50 14

Jean-Paul Virollaud : 06 32 32 24 08

Nadine Virollaud : 06 32 32 28 37

Dominique Bachelier : 06 83 88 84 09

Pour plus de renseignements : 

Secrétariat du G2A
05.45.38.76.06