MARCHE NORDIQUE

3 séances pour essayer !!! Dont la première est consacrée a l'initiation (20€ à déduire de la licence)

Par sa facilité et sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés. Ce qui rend cette discipline très conviviale et familiale.

Le Grand Angoulême Athlétisme vous propose différentes déclinaisons de son activité :

1) La marche nordique traditionnelle :

Nous vous proposons de venir marcher en groupe avec des entraîneurs diplômés, sur de magnifiques parcours repérés à l'avance, au départ de lieux différents à chaque fois. Convivialité et partage avec la nature sont les maitres mots de ces sorties !

Compte tenu du protocole sanitaire dans l’espace public : groupes de 5 adhérents et 1 coach, nous avons réduit le décalage entre les départs de façon à pouvoir accueillir un 4ème groupe et si nous avons 4 coaches disponibles. ATTENTION nouvelle restriction déplacement dans un rayon de moins de 10km du domicile.  Vérifier que vous respectez bien cette règle pour parking et parcours.  Munissez-vous d'une pièce d'identité et d'un justificatif de domicile.

  • Jeudi 15 et samedi 17 avril, SOYAUX.

 

Départ  parking accrobranches. Sortie Soyaux , Avenue Général De Gaulle , après rond point Leroy Merlin direction Périgueux D939. Distance: 10,8km, dénivelée: D+133m, difficulté: facile.

 

Compte tenu du protocole sanitaire dans l’espace public : groupes de 5 adhérents et 1 coach, distanciation 2m,  départs décalés.

(Nombre de groupes en fonction des coaches dispo). Départs décalés : 9h00 – 9h10 - 9h20. Inscription par sms auprès de:  

Jeudi : Jean-Louis  06.19.37.50.14                     
Samedi : José 06.19.43.90.77  

 

  • Samedi 17 avril : Nordic Fit : Séance au stade Ma Campagne 9h30. Amener votre tapis de gym et  les bâtons. Inscriptions SMS Dominique 06 83 88 84 09

 

  • Dimanche 18 et lundi 19 avril : Marche Nordique. Rendez-vous au stade de Ma campagne, parking extérieur. Parcours de 10,900 km. aucune difficulté. Départ décalé 9h00, 9h10 et 9h20 Contact dimanche : Jean-Paul 06 32 32 24 08 et Nadine 06 32 32 28 37. Lundi : Sandrine 06 88 90 69 12

2) La Marche Nordique Santé

Si vous souhaitez prendre soin de votre santé en prenant part à des sorties de marche nordique sur des rythmes moins soutenus, et des parcours plus courts, le tout encadré par un entraîneur diplômé, alors la Marche Nordique Santé est faite pour vous !

 

Créneaux : les mardis et vendredis de 14h30 à 16h. Deux choix : rendez vous à 14h au stade du Grand Angoulême pour un départ en co-voiturage vers le lieu de marche. Ou rendez vous directement sur le lieu de marche à 14h30.

3) Marche Nordique cardio

 

Des séances cardio vous sont proposées un jeudi sur deux à 18h30 au Stade du Grand Angoulême (Ma Campagne), pour celles et ceux qui en veulent toujours plus ! Ces séances sont ouvertes à tout niveau. Progrès garantis !En vue de préparer les compétitions, des séances supplémentaires pourront être proposées.​​​

- pas de marche nordique jusqu'à nouvel ordre en raison du coronavirus.

4) Le Nordic Yoga :

Tous les 2ème et 4ème samedis du mois à 9h30 à partir du mois d'octobre, le G2A vous proposera une séance de Marche Nordique Yoga, encadrée par une coach formée par le fondateur de cette activité, Thomas Faillat. Mais qu'est'ce que le Nordic Yoga ? Cliquez ici.

Inscriptions pour chaque sortie par SMS : Marie-Sophie 06 19 17 73 10

- pas de nordique yoga jusqu'à nouvel ordre en raison du coronavirus.

 

Contacts entraîneurs marche nordique :

Patrice Renon : 06 21 94 26 90

Jean-Louis Guillot : 06 19 37 50 14

Jean-Paul Virollaud : 06 32 32 24 08

Nadine Virollaud : 06 32 32 28 37

Dominique Bachelier : 06 83 88 84 09

Marie Sophie Renon : 06 19 17 73 10

Bastien Lacoste : 06 32 39 53 93

Sandrine Texier : 06 88 90 69 12

José Garcia : 06 19 43 90 77


Pour plus de renseignements : 

Secrétariat du G2A
05.45.38.76.06

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