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Comment continuer la préparation physique chez soi pendant le confinement ?

Aurélien Chaslard, préparateur physique au Grand Angoulême Athlétisme, vous donne ses conseils pour continuer à s'entrainer chez soi pendant le confinement.

Vous retrouverez Aurélien sur ses créneaux d'entrainement au Stade du Grand Angoulême, quand la situation sera revenue à la normale. Plus de détails.

Si vous avez un jardin à disposition, vous pourrez également réaliser ces quelques gammes décrites par notre entraineur chargé de développement, Nicolas Grimault.